SOPHROLOGIE

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Audrey Pla, sophrologue clinicienne, propose un atelier sophrologie un lundi par mois de 18h45 à 19h45 pour les adultes en petit groupe de 10 personnes maximum.

Cet atelier aura pour but de faire découvrir la sophrologie et d’obtenir des outils afin de mieux gérer le stress du quotidien, de travailler sur la présence au corps, la respiration et le mental de manière positive.

Cet atelier est bien évidemment ouvert à tous dans la limite des places disponibles. Le groupe sera fixe afin de construire un travail par progression au fil des séances.

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